Recomendaciones para evitar golpes de calor

Recomiendan no consumir bebidas muy calientes, comidas pesadas, bebidas con cafeína, alcohol o con azúcar en exceso, evitar la exposición al sol o realizar ejercicios intensivos con altas temperaturas. En su lugar, consumir mucha agua a temperatura natural y comer frutas.

En caso de advertir algún síntoma como sudoración excesiva, piel seca o irritada, agotamiento, cansancio, mareos o desmayo es importante en primer lugar bajar la temperatura de la persona afectada con hielo o agua muy fría y comunicarse con los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) o el Hospital Madre Catalina Rodríguez.

 Teléfonos útiles: Caps Cerro de Oro: 471453, Caps Rosedal: 472859, Caps Barranca: 472029, Caps Piedra Blanca: 479929 y Hospital: 473712.